I hur hög grad passar nedanstående påståenden in på dig?
Hur ofta springer du intervaller?
Korrekt!
Forkert!
-
Hur ofta tränar du alternativt: t.ex. cykling, spinning, crosstraining eller andra träningsformer?
Korrekt!
Forkert!
-
Vad brukar du äta efter ett tufft löppass?
Korrekt!
Forkert!
-
Hur många par löparskor äger du?
Korrekt!
Forkert!
-
Hur ofta styrketränar du? (med vikter eller t.ex. funktionella övningar som benböj och utfallssteg?)
Korrekt!
Forkert!
-
När du kommer till branta backar eller stigningar under din löprunda, så…
Korrekt!
Forkert!
-
Skriver du träningsdagbok?
Korrekt!
Forkert!
-
Hur doserar du dina pass då du löptränar?
Korrekt!
Forkert!
-
Hur ofta springer du längre sträckor (mer än 45 minuter)?
Korrekt!
Forkert!
-
Hur ofta springer du på asfalt eller hårda underlag?
Korrekt!
Forkert!
-
Hur mycket tänker du på din löpteknik?
Korrekt!
Forkert!
-
0 / 11